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Übersicht - ReisePraxis - Gesundheit & Wellness
Ahmet Bayaz, Miki Krefting
Angstfrei fliegen
Das erprobte Step-by-Step-Programm |
Wenn der Traum vom Fliegen zum Alptraum wird
Sie überstehen einen Flug nur mit Herzrasen und quälenden Katastrophen-Phantasien? Oder steigen gar nicht erst ins Flugzeug? Dann geht es Ihnen wie der Hälfte der Passagiere. Doch Sie können jetzt Ihrer Panik wirkungsvoll entgegentreten anstatt weiter schwitzende Hände zu haben.
Strategien und Wissen gegen die Angst
Dieses Training begleitet Sie sicher zu einem entspannten Verhalten, frei von Nervosität und Angst. Es ist Grundlage der tausendfach bewährten Lufthansa-Seminare. Mit seiner Hilfe verstehen Sie, wie Ihre Angst entsteht und was sie beeinflusst. Detailliert klären erfahrene Piloten Sie über die Flugtechnik auf, so z. B. warum ein Flugzeug überhaupt fliegt und die Tragflügel ruhig wackeln dürfen.
Vom Einchecken bis zur Landung: So bleiben Sie entspannt
Im Zentrum des Buches steht ein Step-by-Step-Programm, das Ihnen hilft, den Teufelskreis der Angst zu verlassen. Für jede Phase der Reise, angefangen bei der Buchung, bekommen Sie wirksame Entspannungs-übungen an die Hand. Ob Panik beim Einchecken oder Wetter-Turbulenzen auf 10 000 Meter Höhe - Sie sind für jede Situation bestens vorbereitet. Genießen Sie Ihr neues Flugerlebnis ohne Druck!
Die Autorin
Die in Kärnten lebende Miki Krefting befasst sich seit 20 Jahren mit Tarot und ist unter anderem auch als Yoga-Lehrerin tätig.
Thieme Verlag Stuttgart, 2005, 95 S.
12,95 Euro
Broschiert
ISBN: 978-3-8304-3300-2
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